Bis zu 10% der Bevölkerung leidet unter dem sogenanntem RLS Syndrom: Restless Legs Syndrom.

Es ist eine Erkrankung des Nervensystems, die Ursachen sind noch nicht endgültig geklärt.

• Frauen sind von diesem Phänomen stärker betroffen als Männer

Meist wird es schulmedizinisch mit L Dopa behandelt und/ oder mit Parkinsonmedikamenten.

Sobald die Betroffenen zur Ruhe kommen und entspannen, entsteht ein unhaltbarer Drang die Beine zu bewegen. Es treten ziehende und stechende Schmerzen auf. Das kann sich steigern bis hin zu unkontrollierten Bewegungen der Beine. Die Patienten empfinden "Stromstösse", die zu starken Zuckungen führen.

Das führt zu nachhaltig zu:

• Schlafstörungen
• Erschöpfung
• mangelnder Belastbarkeit im Alltag
• Depressionen

Ursachen scheinen unter Anderem zu sein:

• Stress
• Hormonschwankungen (in den Wechseljahren)
• Nervenschädigungen (Polyneuropathien)
• Versteckte Eppstein Barr und Herpes Zoster Infektionen
• Nieren- und Nebennierenschwäche
• Eisen- und Vitamin C Mangel

Aus meiner Erfahrung heraus betrifft es auch oft den Mangel an 

• Vitamin B Komplex, vor allem Vitamin B1
• Zink und Magnesium
• Vitamin D3 und K2
• Mineralischen Essen

Grundsätzlich werden bei Stress und psychischen Bealstungen alle Vitamine und Mineralien stärker verbraucht. Daher macht es  Sinn, wenn Sie bei einem Arzt ein umfangreiches Blutbild erstellen lassen. Gerne sage ich Ihnen, welche Werte getestet werden sollten.

Grundsätzlich sollte man auf:

• Kaffee
• Alkohol
• Zigaretten
• Zucker
• und evtl. Gluten verzichten

Die Schwerpunkte in meiner Praxis liegen auf Zen Shiatsu, Gesprächen und medialen Coachings. Es geht darum, sich neu aufzustellen, um eine

• ausgewogenene Work- Life Balance!

Die Ernährungsumstellung, die Vitamin- und Mineraliensubstitution sehe ich als Begleittherapie an.